"Dacă lipseşte ţinta, viaţa e o rătăcire." Seneca
Se spune că experiența este cel mai bun profesor și pe alocuri așa-i. Spun pe alocuri deoarece, exact ca la școală, doar unii elevi își ascultă profesorul, nu toți. Până la urmă experiența nu reprezintă evenimentul în sine ci ceea ce faci cu ceea ce ți s-a întâmplat. Experiența reprezintă cumulul acțiunilor pe care ți […]
Dacă te-ai aflat vreodată în situația în care ai simțit o emoție anume fără să ai o explicație logică sau ceva să se fi activat la nivel conștient, află că a fost reacția memoriei tale implicite. Memoria implicită este imprimarea circuitelor neuronale cu conținutul emoțional al experiențelor timpurii, dobândite de obicei dinainte de a deține […]
Suntem prea ocupați de ceilalți ca să mai fim ocupați cu noi. Suntem preocupați cu ascunderea acelei minunate existențe denumită „eu”. Ne ascundem (unele) povești … de noi înșine. De fapt am folosit verbul greșit, mai corect ar fi – ne îndepărtăm de noi înșine prin poveștile astea. Ne îndepărtăm conștient sau inconștient nu din […]
Te anunț din timp că acest articol are menirea să te provoace un pic, iar dacă alegi să faci exercițiul îți garantez că n-o să-ți fie comod. Va fi în schimb revelator. Unii oameni nu pot face exercițiul recunoștinței din varii motive, câți oameni, atâtea motive. Cea mai ușoară metodă pentru a-ți da voie să […]
Te simți bine atunci când … Te simți important atunci când … Te simți iubită atunci când … Te simți apreciată atunci când … Simți o stare de nervozitate atunci când … Simți furie atunci când … Te simți lipsită de importanță atunci când … Continuă tu lista și completează spațiul lipsă. După conjuncția „când” […]
Ups! Un subiect sensibil pentru cei care cred că ei nu simt frică, de fapt nici n-o să citească acest articol. Cum să citești despre ceva care nu există? Aberații. Le-aș spune că a nu simți frica e ca și cum ai fi în comă… dar nu le spun că oricum ei nu citesc. Frica, […]
Și o facem cu bună știință și cu cele mai bune intenții, dar ne furăm singuri căciula. Să ai propriile opinii este un lucru sănătos și normal. Atunci când nu lăsăm loc de altele noi, ne înstrăinăm în schimb de realitate, pierdem startul readaptării și de cele mai multe ori ne pierdem pe noi. Realitatea […]
La o terasă în București muzica răsună în difuzoare, e dificil să-ți aduni gândurile. Rog frumos dacă se poate da muzica un pic mai încet. Răspunsul lor îmi aduce aminte de o condiționare cu care nu mă mai identific: ” păi suntem terasă, așa află oamenii de noi”. Este o clădire impunătoare, într-un loc în care […]
Teme-te atunci când te știi cu multe certitudini. Teme-te atunci când crezi că deții explicații ale comportamentelor celorlalți ( fără a valida realitatea cu ei). Teme-te când „știi” ce gândește partenerul/ partenera ta sau mai grav când crezi că-i știi intențiile. Teme-te când te auzi spunând des „asta se întâmplă deoarece sau pentru că…” Și […]
Este atât de greu dar și provocator atunci când dai piept cu părți nerezolvate din propria poveste… Unii oameni trec dintr-o situație stresantă în alta, parcă se expun de bună voie. Ceea ce produce stresul nu este evenimentul exterior ci refuzului celorlalți de a le urma direcția. Mai pe românește spus, devin anxioși atunci când […]