"Dacă lipseşte ţinta, viaţa e o rătăcire." Seneca
Ești adult, știu, și crezi că nu se cuvine să te mai joci, așa-i? Adulții sunt responsabili și merg la muncă, n-au ei timp de joacă. N-au timp ei ca să-și mai dezvolte imaginația, dexteritatea, tăria psihică, cognitivă, emoțională, să-și mai dezvolte creierul sau să găsească o metodă distractivă de eliberare a unei traume emoționale, […]
Tot ce există azi în viața ta, e ceva ce tu ai crezut că îți va fi de folos astăzi. Să știi că ai dreptul și puterea de a alege dacă vrei să mai primești cadoul sau nu. Tot ce simți astăzi, tot ce ai ai și tot ce îți dorești provine de la tine […]
Conform statisticilor aproximativ 200.000 de oameni nu vor mai prinde ziua de mâine, din nefericire. Nu vor mai avea o nouă șansă la viață. Ia cu tine-n somn gândul acesta și dacă mâine vei deschide din nou ochii, dacă mâine vei avea o nouă șansă la viață, râzi și bucură-te! Ia cu tine gândul acesta […]
Un vechi proverb spune: „Niciun om nu-ți este dușman, niciun om nu-ți este prieten, fiecare om îți este învățător” Cum ar fi dacă ai privi astăzi oamenii din fața ta nu cu etichetele cu care ești obișnuită, ci cu ideea că fiecare om din viața ta îți este învățător? Ai fi dispusă oare să-ți asumi […]
Tot ce există în viața ta, este doar materializarea unei credințe pe care o ai în interiorul tău. Dacă există lucruri care nu-ți plac, nu încerca să-ți modifici realitatea exterioară deoarece vei avea șanse 0 de reușită. Caută în schimb să vezi ce credințe înrădăcinate ai care îți susțin realitatea. Poți spune tu orice vrei […]
Ți s-a întâmplat vreodată să îți dorești ceva și să nu reușești să-l obții nici în ruptul capului, în timp ce oamenii de lângă tine îl obțin cu cea mai mare ușurință? Dacă da, ce strategie alegi să abordezi? Te convingi că nu-i de tine sau te motivezi să ajungi acolo indiferent de ce s-ar […]
Oamenii nu încetează vreodată să fie copii iar pentru a se bucura deplin de viață este nevoie să-și mențină inocența și curiozitatea copilăriei. Adultul cuprinde în el toate vârstele și toate experiențele înmagazinate în colțuri de suflet sau bucăți din minte și este nevoie doar de un singur factor declanșator ca să-i reactiveze anumite părți […]
Și revin, cum am promis, cu informații despre atașamentul patern. O teoremă importantă a lui John Bowlby declară că experiența unui copil cu mama și cu tatăl său în primii ani de viață, își pune amprenta decisiv asupra vieții sale ulterioare. Pentru copil, părinții sunt și rămân cei mai importanți oameni din lume, după care […]
De câteva zile citesc cartea lui Franz Ruppert „Traumă, atașament, constelații familiale – Psihoterapia traumei” și astăzi mi-a atras atenția ceva ce simt să împărtășesc cu tine. Poate ți se vor părea informații greu de digerat, poate nu vor fi pentru tine la momentul acesta sau poate pur și simplu nu rezonează cu tine, îmi […]
Metaforic vorbind, pentru mine procesul terapeutic sau cel de coaching este o pregătire pentru un zbor lin. Un proces în care un om cu aripile lipite de spate, ce cară după el o colivie ruginită, pleacă în căutarea unui specialist împreună cu care va învăța sau își va aminti cum să lase în urmă colivia, să-și […]