Provocarea spartană – Testează-ți limitele – Costin Bucura Challenge Camp

Provocarea spartană. Încredere. Anduranță. Sănătate.   Dacă cei mai buni din lume se antrenează dincolo de limitele cunoscute, tu de ce să n-o faci? Christopher Sommer Astăzi este despre testarea limitelor prin sport la înălțime. Mai exact despre Challenge Camp. Stațiunea Rânca, Transalpina, ediția a IV a  24-26 August 2018  3 zile de antrenamente fulger: […]

Citeste tot...

Grădină sau teren de luptă?

Între voi doi vor co-exista întotdeauna 2 nevoi antagonice: nevoia de a avea dreptate și nevoia de a oferi iubirea. Ambele țin însă de povestea ta de viață și de ce uși ale trecutului îți sunt redeschise prin partenerul de cuplu. Aceasta este una dintre deciziile pe care n-ai voie să le lași pe seama […]

Citeste tot...

Minciuna otrăvitoare

Una dintre cele mai importante lecții pe care le-am învățat în formarea de psihoterapie integrativă a fost că oamenii din fața ta nu te mint pe tine, ci se mint pe ei. Am fost suprinsă ulterior, nu doar în cabinet, să văd efectiv cum persoana din fața mea face afirmații contradictorii și se convinge că […]

Citeste tot...

Vulnerabilitatea

Vulnerare (a răni) este rădăcina latină a cuvântului vulnerabilitate. A fi vulnerabil înseamnă a accepta fragilitatea condiției umane, a accepta faptul că poți fi oricând rănit. Până data viitoare îți doresc să-ți asumi curajul unei vieți trăite autentic, cu bune și rele. Cu drag, Laura

Citeste tot...

Când cititul face mai mult rău decât bine

Am întâlnit situații în viață în care mi-aș fi dorit ca omul din fața mea să nu fi citit cărțile pe care le-a citit, deoarece am văzut (și realitatea confirma) că n-au adus nimic bun ci mai degrabă. Și mă întrebam oare de ce așa? De ce pentru unii cărțile sunt aur pur iar pentru […]

Citeste tot...

Ne ascundem poveștile

Suntem prea ocupați de ceilalți ca să mai fim ocupați cu noi. Suntem preocupați cu ascunderea acelei minunate existențe denumită “eu”. Ne ascundem (unele) povești … de noi înșine. De fapt am folosit verbul greșit, mai corect ar fi – ne îndepărtăm de noi înșine prin poveștile astea. Ne îndepărtăm conștient sau inconștient nu din […]

Citeste tot...

Ne orbim în numele dreptății 

Și o facem cu bună știință și cu cele mai bune intenții, dar ne furăm singuri căciula. Să ai propriile opinii este un lucru sănătos și normal. Atunci când nu lăsăm loc de altele noi, ne înstrăinăm în schimb de realitate, pierdem startul readaptării și de cele mai multe ori ne pierdem pe noi. Realitatea […]

Citeste tot...

Termostatul interior

Este atât de greu dar și provocator atunci când dai piept cu părți nerezolvate din propria poveste… Unii oameni trec dintr-o situație stresantă în alta, parcă se expun de bună voie. Ceea ce produce stresul nu este evenimentul exterior ci refuzului celorlalți de a le urma direcția. Mai pe românește spus, devin anxioși atunci când […]

Citeste tot...

Stima de sine e o ușa ce se deschide din interior

Se tot vorbește în mediul corporate despre feedback, eu aș numi-o chiar arta feedbackului. Se încearcă chiar construcția unor “castele de nisip” sub forma trainingurilor. Nu că nu-și au locul lor, doar că acestea sunt superficiale iar așteptările sunt f mari. Nu poți îmbunătăți stima cuiva de sine nici în 2 zile și nici din […]

Citeste tot...

Cu rădăcinile adânc înfipte în trecut

Am întâlnit multă reticență atunci când am încercat să povestesc (așa cum am înțeles eu) despre rădăcinile adânci și proveniența timpurie ( din primii ani de viață) a unor probleme curente. Și înțeleg perfect deoarece mult timp m-am opus și eu științei din frica de a mă reîntoarce în locul de care am vrut să […]

Citeste tot...