Dificultatea de a cere

Unul dintre răspunsurile defensive învățate în urma unor experiențe traumatizante pe care mulți dintre noi le-am experimentat în perioada copilăriei, este dificultatea de a cere. De a cere: ce-ți place și vrei mai mult; să ți se respecte limitele și să nu se mai repete ce nu dorești; de a cere spațiu; de a cere […]

Citeste tot...

Cât de motivat ești să fii fericit/ fericită? 

Pentru majoritatea o sesiune de cuplu este ceva care poate nu au avut ocazia să vadă sau chiar să participe la una, și pentru că am primit o serie de întrebări, voi descrie cum se desfășoară (pentru mine, consilier) o astfel de sesiune. Tema consilierii – certuri frecvente Cum abordezi un cuplu care are dificultăți […]

Citeste tot...

Relația de care fiecare are nevoie, nu este cu o persoană 100% asemănătoare

Multe cupluri nu realizează că nu evenimentele mari îi despart, ci cele “mici” practicate cu regularitate. Micile șicane. La început, suprinzător sau nu, ele sunt trecute sub aspectul curtării. Citeam ieri un articol de Alain de Botton care spunea că există o preconcepție cum că majoritatea cuplurilor care aleg drumuri diferite cred că diferențele îi […]

Citeste tot...

Știi de ce se ceartă cuplurile?

Știi de ce se despart cuplurile care încă se iubesc și își doresc să rămână totuși împreună? Deoarece nu știu cum! Nu știu cum să-și comunice trăirile, gândurile și nevoile eficient în timpul unui conflict, prin urmare se ceartă deoarece nu știu cum să o facă corect. A te “certa”/ a sta în conflict este […]

Citeste tot...

Nu am nimic! Sunt bine!

Vorbeam ieri cu o prietenă dragă care îmi povestea că altcineva “e bine” după ce a trecut printr-un eveniment traumatic și mi-a readus aminte de relația dintre noi și emoțiile noastre mai puțin plăcute. Ah! Această amăgitoare stare denumită – bine… Vreau să-ți spun o poveste, însă înainte de asta aduc aici faptul că până […]

Citeste tot...

Crezi că poți citi cu acuratețe emoțiile?

Ideea că putem citi emoțiile oamenilor pe fețele lor ( a majorității) mi se pare din ce în ce mai sortită eșecului. De ce? Deoarece am văzut din ce în ce mai multe persoane deconectate de la propriul corp și prin urmare de la propriile emoții, care afișau un zâmbet strălucitor deși în interior totul […]

Citeste tot...

Semeni cu mă-ta sau semeni cu tac-tu!

Unul dintre pașii permergători distanțării emoționale este reprezentat de asemuirea iubitului/ iubitei cu proprii părinți. NU ROSTI SUB NICIO FORMĂ frazele următoare în cadrul unui discuții în contradictoriu: “Semeni cu maica-ta/ semeni cu taica-tu! Semeni cu mă-ta/ semeni cu tac-tu! Parcă zici că ești maică-ta/ Zici că ești taică-tu! Ai vorbit exact ca maica-ta/ ai […]

Citeste tot...

Ferește-te ca de foc de critică și de deprivarea emoțională

Două mișcări sunt de evitat în dansul relației: Critica și retragerea afectivă (sau cum o numește John Bowlby “deprivarea emoțională”). 1. Critica în relație e ca sindromul “punch-drunk”, adică exact ca un pumn luat în ring. Nu există critică pozitivă, adică creierul nu poate atașa niciun adjectiv după critică, poate atașa doar stări ca: Sentiment de […]

Citeste tot...