"Dacă lipseşte ţinta, viaţa e o rătăcire." Seneca
Definește întâi și întâi cine este acel „tine”. Ia o foaie A4 și descrie-l sau descri-o cu adevărat, cu bune și cu rele, cu plăceri și cu dureri. Cu succese și cu eșecuri. Cu dorințe și neplăceri. Pictează-l sau picteaz-o. Descri-o exact așa cum este acum, nu cum ai dori să fie. Știi de ce? […]
Orice încercare de control împotriva voinței celeilalte persoane, rușinea, amenințarea, refuzul de a-i accepta părerile, critica, izolarea ( așezatul într-o bancă separată) se înscrie în categoria abuzului emoțional şi poate crea traume cu efecte profunde în dezvoltarea emoțională a unui individ. Dacă mă uit înapoi, de mult prea puține ori deciziile pe care le-am luat din […]
Atunci când simți tendința să dai sfaturi cuiva deși nu ți le-a cerut, oprește-te o clipă și întreabă-te ce anume te împinge să faci asta. Dacă persoana respectivă nu ți-a cerut părerea, deci implicit nu este nevoia ei, să fie oare nevoia ta? Oare ce nevoie? De a fi auzită? Sau poate aceea de a […]
Poate pe viitor când vei simți senzația de a-ți umple stomacul ( senzația de foame), îți vei acorda o pauză și vei căuta răspunsul la întrebarea – Ce nevoie încerc eu să-mi satisfac/ să-mi „umplu” acum? „Uneori experiențele anxioase și stresante cauzează dureri de stomac. Acest lucru se întâmplă din cauza faptului că în timpul […]
Cele mai multe probleme din relațiile de iubire apar atunci când nu știm să ne comunicăm nevoile într-un mod calm care să nu facă cealaltă persoană să bată în retragere, să ne cerem respectate limitele, să spunem ce ne deranjează și să știm să ascultăm. Problemele apar de obicei când nu știm să facem diferența […]
Astăzi la o conferință am auzit ceva ce mi-a plăcut enorm de mult: Între corect și greșit e un spațiu, haide să ne întâlnim acolo! Genial! Între extremele exista întotdeauna un spațiu. Încearcă să-l privești și să te duci către el. Între două puncte de vedere, există un spațiu care se numește acceptare și empatie. Îndreaptă-te […]
Știi care este una dintre cele mai dificile decizii pe care noi ca oameni le putem lua fără a ne face harakiri după? Aceea de a ne contrazice. Putem contrazice pe oricine, oricând și din orice poziție, numai pe noi nu. Fii pe fază că informația asta îți poate salva multe nopți albe. Când luăm o […]
Acum câteva zile în Amsterdam am văzut și am simțit adicția până-n moalele capului. Totul s-a derulat în câteva minute când la o masă dintr-un coffeshop ne-au cerut permisiunea să se așeze lângă noi, două fete care trecuseră nu de mult de vârsta majoratului și care păreau super grăbite. Mi-au lăsat impresia că intraseră să tragă […]
Într-o țară ca Olanda unde poți trăi civilizat cu un salariu mediu, oamenii par mai echilibrați. Pare că au timp să se relaxeze, se pot gândi la altceva, au spațiu să iasă în oraș, să glumească, sa fie respectuoși. Venind spre România mă gândeam că poate unul dintre motivele pentru care aici lumea e egoistă […]
Astăzi în timp ce luam prânzul, s-a petrecut ceva ce o să rămână cu mine multă vreme. Mi-a bucurat sufletul să văd cum iubirea vibrează în inima oamenilor, indiferent de vârstă. La masa de lângă noi, au stat așezați un el și o ea, oameni normali, trecuți de prima tinerețe care după ce au achitat […]