Ferește-te ca de foc de critică și de deprivarea emoțională

Două mișcări sunt de evitat în dansul relației:

Critica și retragerea afectivă (sau cum o numește John Bowlby “deprivarea emoțională”).

1. Critica în relație e ca sindromul “punch-drunk”, adică exact ca un pumn luat în ring.

Nu există critică pozitivă, adică creierul nu poate atașa niciun adjectiv după critică, poate atașa doar stări ca:

Sentiment de abandon
Frică
Confuzie
Dificultăți de concentrare
Reactivarea sau activarea depresiei
Agresivitate
Retragere
Panică
Rană

2. Ce e deprivarea afectivă?

E acel moment în care partenerul refuză contactul emoțional, care se petrece ori pe fundalul unei acțiuni conștiente de manipulare ptr obținerea contolului, ori din cauza fricii de abandon care face partenerul să devină stană de piatră, adică să nu cunoască cum să-și regleze emoțiile în siguranță și în timp util.

În timpul deprivării emoționale, celălalt are senzația că vorbește la perete.

Îți las un filmuleț care face parte din experimentul psihologului Ed Tronik de la Universitatea din Massachusetts, Boston prin care poți înțelege mai bine cam ce se crează în interiorul fiecăruia dintre noi atunci când cineva în care avem încredere și în fața căruia suntem vulnerabili, se retrage emoțional și devine indisponibil.

Observă cât de adânc ajunge durerea bebelușului și imaginează-ți doar cât de profund este efectul ruperii unui contact afectiv. Te las pe tine să-ți răspunzi.

 

 

Educația relațională este o alegere!

 

Cu drag,

Laura

Articole similare

Lasă un răspuns